ゆずジンジャーティー
もう春だというのに、この寒さ。
こどもたちが外に出て行ってしまうと、さすがにオトナひとりでは家のなかも寒すぎます。
このところ家事がひといきつくと飲むお茶。
ゆず茶に、おろししょうがを混ぜるだけのホットドリンクです。
友人宅で以前アップルジンジャーティーをいただき、その美味しさと効能(利尿作用)にやみつきになりました。
最初は、紅茶にはちみつとしょうがの組合せでしたが、ささっと出せる、ゆず茶が手軽なので、今やこちらが定番。
おろししょうがも、教えてもらったとおりにまとめておろすとジップロックで板状にして冷凍。必要な量だけパキッと折って入れるだけ![]()
こうすると、今まで日に数えるほどしか摂らなかった水分も、気がつけばまめに摂れるようになりました。
ただしこのコップゆうに200mlを超えるため、4杯あたりから(糖分の摂りすぎ?)気がひけて、紅茶+しょうがに切替えています。
心なしかお肌の乾燥からも遠のいているような気もします
うふふッ
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